普段よく使っている野菜の栄養素は??

野菜に含まれている栄養素は体の中でさまざまな働きをしています。

  1. よく食べる野菜にはどんな栄養素が含まれているのか見てみましょう。
  2. 足りなさそうな栄養素がありましたら、どんな野菜を食べればよいのか、見てみましょう。
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更新日:2019年03月01日